miércoles, 18 de junio de 2025
QUERIDOS MÉDICOS
lunes, 9 de junio de 2025
EL PERDON OS HARA LIBRES........
Esta historia de Madiba, Nelson Mandela, Presidente de Sudáfrica de 1994 a 1999 muestra su grandeza de corazón y una enseñanza de carcater UNiversal: el Perdón , que hace libres a los seres humanos.
En la mesa del frente había un hombre esperando ser atendido. Cuando le sirvieron, le dije a uno de mis soldados: ve y pídele a este caballero que se una a nosotros. El soldado fue a transmitirle mi invitación. El hombre se levantó, recogió su plato y se sentó a mi lado.
Mientras comía, sus manos temblaban constantemente y no levantaba la cabeza de su comida. Cuando terminamos se despidió sin mirarme, le estreché la mano y se fue.
El soldado me dijo:
Madiba, este hombre debía estar muy enfermo, ya que sus manos temblaban mientras comía.
¡En absoluto! La razón de su temblor es otra.
Entonces le dije:
Este hombre era el director de la prisión donde yo estaba. Después de torturarme, grité y lloré pidiendo agua y él vino a humillarme, se burló de mí y en lugar de darme agua, orinó en mi cabeza.
Él no está enfermo, tenía miedo de que yo, ahora presidente de Sudáfrica, lo enviara a prisión y le hiciera lo que él me hizo a mí. Pero yo no soy así, ese comportamiento no forma parte de mi carácter, ni de mi ética.
“Los espíritus que buscan venganza destruyen estados, mientras que los que buscan la reconciliación construyen naciones. Cuando salí de mi casa, supe que si no dejaba atrás toda la ira, el odio y el resentimiento, siempre sería un prisionero. »
domingo, 8 de junio de 2025
Cuantos pasos debo andar para disminuir la morbimortalidad cardiovascular?
Por otra parte, aun teniendo en cuenta la premisa de que cuanto más se camine mayores son los beneficios, un estudio liderado por la Universidad de Granada cifró en 8.000 pasos diarios la cantidad óptima para reducir el riesgo de mortalidad, lo que equivaldría a algo más de 6 kilómetros al día. Los investigadores de este estudio apuntan que la creencia acerca de la necesidad de caminar 10.000 pasos diarios parte de una campaña de marketing que surgió en Japón en los años 60 con el lanzamiento del podómetro, aunque sin evidencia científica que la respaldara. Sin embargo, este estudio, en consonancia con el anterior, señala que cuanto mayor es el número de pasos, mayor es el beneficio, poniendo también el foco en que caminar rápido reporta más beneficios.
En cuanto a la prevención de la obesidad, se establecen diferentes puntos de corte de pasos diarios en función del sexo y la edad. Así, un estudio llevado a cabo en 8 países latinoamericanos señaló que en mujeres son necesarios entre 9.544 y 11.412 pasos diarios para disminuir el riesgo de sobrepeso, mientras que en hombres la cantidad asciende al rango de entre 10.295 y 12.509 para lograr este objetivo; esto aplica, en ambos casos, a adultos de entre 31 y 65 años, siendo menor la cantidad requerida en adolescentes y adultos jóvenes
martes, 27 de mayo de 2025
La Agenda de Primaria que sugiere el SESCAM. LA Agenda de la Verguenza
viernes, 28 de febrero de 2025
miércoles, 8 de enero de 2025
Contra la Pantomima Gubernamental y la Dilapidación de Recursos Económicos
Entre los firmantes del manifiesto destacan numerosos colaboradores de este periódico (the Objetive) como Esperanza Aguirre, Ricardo Cayuela, Rosa Cullell, Teresa Freixes, Luis Alberto de Cuenca, Pablo de Lora, Rosa Díez, Antonio Elorza, Pilar Marcos, Xavier Pericay, Javier Rioyo, Fernando Rodríguez Lafuente, Gabriel Tortella, Yaiza Santos, Andreu Jaume, José Luis Pardo o Joaquín Leguina que denuncian «la mistificación histórica y su miserable recurrencia a la Guerra Civil y a la ‘memoria histórica’».
«Ni la libertad empezó en España hace cincuenta años, ni desenterrar el espectro de Franco logrará dividir a los españoles en dos bandos, como es su propósito», aseguran los firmantes en el primer párrafo del manifiesto. A continuación puede leer el texto completo que se presentará de forma pública este miércoles 8 de enero
Contra Franco: la Constitución es la única celebración posible
Es bien sabido por todos que celebrar en este 2025 «España en libertad» con cien o más actos es solo el subterfugio para celebrar la muerte de Franco y también la penúltima de las mentiras de quien los promueve, el presidente del Gobierno, Pedro Sánchez. Ni la libertad empezó en España hace cincuenta años ni desenterrar el espectro de Franco logrará dividir a los españoles en dos bandos, como es su propósito. Con su «a moro muerto, gran lanzada» no hace Pedro Sánchez sino recordar una desdichada realidad: el prolongado fracaso de la oposición para acabar con un dictador decrépito y sanguinario que murió en la cama y la soledad y sacrificio de los pocos y heroicos luchadores que lo combatieron.
Con la Guerra Civil perdida para la República, el presidente Manuel Azaña pronunció su célebre «Paz, piedad, perdón». Dirigió esas palabras a todos los españoles, sin distinción de bandos. Sabía que ese era el único camino de la reconciliación tras una guerra que había abierto heridas muy hondas en todas las familias españolas, en un país partido por la mitad.
Casi noventa años después el presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, ha decidido hacerlas suyas, pero con un planteamiento guerracivilista ya olvidado que viene a decir: «Ni paz ni piedad ni perdón; perdón solo para los nuestros, piedad únicamente para los míos y paz para nadie». Llegó a la Moncloa enfrentando a todos con todos y hoy como entonces camina apoyado en la muleta de la mentira. Sus siete años de Gobierno han sido los de la corrupción política e institucional más grave de nuestra democracia. A ella ha sumado ahora la mistificación histórica y su miserable recurrencia a la Guerra Civil y a la «memoria histórica», consistente en olvidar lo que no le aprovecha y recordar únicamente lo que le conviene. A un tiempo muro y cortina de humo. Un muro entre españoles y la cortina con que trata de ocultar toda su miseria personal, política y moral, y la de su entorno, y cuantos procesos judiciales lo acorralan por corrupción.
La inmensa mayoría de los españoles decidió dejar atrás definitivamente una guerra y una dictadura en la que no pocas de sus víctimas habían sido victimarios, en la que el dolor de unos no se podría comprender ni perdonar sin perdonar y comprender el de los otros. Quienes habían perdido la guerra renunciaron a la venganza y quienes la habían ganado, al poder que disfrutaban.
Sin memoria no hay justicia y sin olvido no hay paz. Reparar solo a unas víctimas es despertar en las otras los agravios, y olvidarse de estas, la mayor de las injusticias. Las víctimas son de todos, la memoria es personal e intransferible y la verdad es una tarea común.
Hacemos desde aquí un llamamiento a la ciudadanía, y en especial a las fuerzas políticas, a boicotear cuantos aquelarres promuevan en torno a Franco aquellos que dicen celebrar la libertad echando mano de la discordia, su mayor amenaza, y de la reconciliación, promoviendo el encono civil.
Los españoles ya estamos reconciliados. Lo hizo una abrumadora mayoría, y dio a ese pacto el nombre de Constitución de 1978. La única fecha de celebración posible y deseable
Y añado yo: ¿Cuanto nos va a costar a los españolitos esta inmensa Gilipollez manipuladora?