La Utopía

Ella está en el horizonte. Me acerco dos pasos, ella se aleja dos pasos.
Camino diez pasos y el horizonte se corre diez pasos más allá. Por mucho que yo camine, nunca la alcanzaré.

¿Para qué sirve la utopía?
Para eso sirve: para caminar
.
(Ventana sobre la Utopia. Eduardo Galeano.

CREO EN LA UTOPIA PORQUE LA REALIDAD ME PARECE IMPOSIBLE

jueves, 12 de enero de 2012

LA DIETA DASH, LA MEJOR PARA COMBATIR LA HTA

- En The US News and World Report Best Diets 2012 un panel de expertos ha contestado a la pregunta de ¿Cual es la mejor dieta en diferentes situaciones? . Concluyeron que :
La mejor dieta en general en USA es la DSAH (Alimentación saludable para controlar la Hipertensión)

· La más fácil de seguir es la de Weight Watchers

· La mejor para perder peso es la Weight Watchers

· La mejor para controlar la diabetes: Biggest Loser y DASH empatados en primer lugar

· Las más saludables para el corazón son la Ornist, la DASH y la TCL (Therapeutic Lifestyle Changes ).

En una próxima entrada veremos algo de la Weight Watchers , pero hoy os remito a la Dieta DSAH que ,en definitiva, limita los alimentos ricos en Sodio y recomienda tomar nueces y frutas en cantidad, evitar alimentos ya envasados (suelen tener alto contenido en sodio) y evitar consumir alcohol en exceso.
Es decir, como ya sabeis PON  COLORES EN TUS PLATOS, HUYE DE LO GRIS Ó DE LA MONOTONÍA:


La dieta DASH

  • Granos enteros (6 a 8 porciones diarias) Cereales, pan y pastas  integrales
  • Vegetales (4 a 5 porciones diarias)
  • Frutas (4 a 5 porciones diarias)
  • Leche y productos lácteos con un contenido bajo en grasa o sin grasa (2 a 3 porciones diarias)
  • Carnes magras, ave y pescado (6 ó menos porciones diarias)
  • Nueces, semillas y leguminosas (4 a 5 porciones diarias)
  • Grasas y aceites (2 a 3 porciones diarias)
  • Dulces, preferiblemente con un contenido bajo en grasa o sin grasa (5 ó menos por semana)
  • Sodio ( no más de 2.300 mg al día)


En ésta página de Family Doctors podeis ampliar información , PERO  YA OS ADELANTO QUE NO HAY NADA MEJOR QUE LA DIETA MEDITERRANEA. LA DIETA DASH , ES SÓLO UNA VARIANTE DE ELLA.

miércoles, 11 de enero de 2012

LAS INERCIAS

-Muchas veces , muchos tenemos la sensación de que reiteramos que existen los mismos problemas que hace 15 años en el Sistema Sanitario Español. Que si la Atención Hospitalaria se lleva el mayor bocado del presupuesto, que si la A. Primaria es la cenicienta del Sistema, que si la resolutividad de la primaria pasa por  la petición de pruebas complementarias............. Se desarrolla así uno de los problemas más sibilinos y persistentes que es el de las Inercias.
Se define la inercia como  la propiedad que tienen los cuerpos de permanecer en su estado de movimiento, mientras no se aplique sobre ellos alguna fuerza. Como consecuencia, un cuerpo conserva su estado de reposo o movimiento uniforme en línea recta si no hay una fuerza actuando sobre él.

En resumen, la inercia es la resistencia que opone la materia al modificar su estado de reposo o movimiento. En física se dice que un sistema tiene más inercia cuando resulta más difícil lograr un cambio en el estado físico del mismo.
Existen en   nuestro Sistema Sanitario tres Inercias que ,conjuntamente, pueden estar lastrando toda posibilidad de cambio y de mejora en la calidad, en una estructura cada vez más  rígida  y enrocada en comportamientos inaceptables hoy para muchos, entre los que me encuentro:
     - Inercia del Médico: Por ella, el médico no modifica sus comportamientos con el paciente, no mejora su comunicación  con el paciente ni los malos hábitos en prescripción, ni la actitud ante el riesgo cardiovascular, ni el mal hábito de no levantarse a explorar a sus pacientes...... Lo peor de esta actitud es que no se actúa contra ella y los médicos que la practican  viven "confortablemente" instalados en esa Inercia , cobrando en muchos casos más incentivos y sueldo que otros que no tienen ese estilo de práctica médica y se comprometen más con el paciente y con la Organización. Las consecuencias tanto para pacientes como para el Sistema son nefastas en cuanto a la calidad asistencial.
   - Inercia de los Pacientes : La gratuidad absoluta y el no control en las prestaciones del Sistema, así como la inercia de muchos pacientes en el incumplimiento, en la reiteración de las consultas y en la exigencia de ser vistos por especialistas y en   solicitar pruebas complementarias, la hiperfrecuentación injustificada y la falta de co-responsabilización en el control de sus enfermedades crónicas, hacen que el sistema sea claramente ineficiente y que el nivel de Burn-out de los profesionales  crezca de manera exponencial. La falta de penalización en comportamientos inaceptables, agresividad , prácticas de picaresca como intentar sacar recetas con tarjeta de pensionista para sus familiares ó amigos, el intento de engaño a sus médicos con fines rentistas.......hacen que las situaciones esperpenticas e injustas campen a sus anchas constituyendo la incapacidad laboral  una de las bolsas de fraude  de mayor cuantía en el costo total de la asistencia. Y no he oído a ningún político nombrar ni una sóla medida de penalización contra estos inaceptables
comportamientos.


- Inercia del Sistema Sanitario: Su déficit crónico  de innovación, la persistencia en la masificación, en el manejo de las listas de espera, en la falta de recursos y de confianza para la A, Primaria, su inercia en incentivos perversos que sólo favorecen a los cara duras y los pícaros que se mueven en una u otra dirección según se incentive una cosa u otra. Hemos visto y seguimos asistiendo a situaciones en las que un liberado sindical cobra más que un miembro del centro de salud de su misma categoría que está al pié del cañón viendo pacientes todos los días. Aberraciones como que hay profesionales que cobran  incentivos por decir que hacen ecografías que no hacen en realidad, cobrar  cirugía menor  por hacer un simulacro de crioterapia con el Histofreezer ó quitar una verruga filiforme y el Sistema sigue y sigue sin cambiar un ápice sus ya viejos "tic" que  hastían a los profesionales que sí intentan hacer bién su trabajo y ven cómo se premia a los más incapaces . Se siguen tolerando médicos y enfermeros/as que están exentos de guardias y hacen los llamados módulos asistenciales que no son ,en muchos casos más que un paripé donde se ven 3-4 pacientes ó se ponen 2 ó 3 vacunas , pero cobran  como si hubieran hecho 4 guardias. Y ésto a sabiendas de los gerentes y directores de los equipos que miran para otro sitio porque lo contrario está mal visto.

¿ Podremos esperar alguna medida de nuestros gestores  en el sentido de terminar con las Inercias que se comportan como un parásito que impide que un Sistema como el nuestro comience a favorecer las buenas prácticas y vaya intentando terminar con todas sus lacras? A fin de cuentas , además de la 1ª ley de Newton sobre la inercia existe la 3ª ley de Acción y Reacción

jueves, 5 de enero de 2012

Una Carta Muy Especial

- En esta noche mágica quiero hacer mía una carta especial, escrita por chicos en una especie de aula virtual, y que expresan , perfectamente, muchos deseos que me gustaría se hicieran realidad, aunque ya sé que la magia no lo puede todo, pero , nos ayuda, como la  utopía , a seguir caminando. Feliz noche de Reyes a todos


miércoles, 4 de enero de 2012

Los Servicios de Salud incumplen el Código Deontológico

- El pasado mes de Julio de 2011 se aprobó el nuevo Código Deontológico de la OMC , que es de muy recomendable lectura ya que trata aspectos novedosos sobre el comportamiento del médico al final de la vida, trabajo en equipo , donaciones de órganos etc


 El capítulo V que trata sobre el médico que trabaja en Instituciones Sanitarias , en su artículo 46 dice:
"Para conseguir y mantener la calidad profesional la asistencia debe complementarse con la Formación Continuada. Además de realizar las tareas asistenciales, el médico debe disponer de tiempo en su jornada laboral para la actualización de conocimientos, así como para la Docencia  y la Investigación".

Así pués, que yo sepa ,ningún Servicio de Salud de ninguna Comunidad Autónoma , cumple el Código Deontológico, por lo que quizá no estaría de más el enviar dicho artículo a los Consejeros respectivos para recordárselo.  Yo voy a hacerlo ¿Y tú?

lunes, 2 de enero de 2012

Mis deseos para 2012

- Que ser valiente no sea  excepcional y que no salga tan caro  y que ser cobarde y deshonesto no valga la pena.
- Que me hagais el favor de ser un poquito  felices a pesar de lo que sea.

sábado, 31 de diciembre de 2011

FELIZ AÑO , AMIGOS

-Este último día del año quiero agradecer a todos los que os habeis asomado al blog y colaborado con vuestros comentarios vuestra paciencia para  conmigo. He aprendido muchas cosas estupendas con vosotros , sobre todo a pensar antes de escribir y a compartir mimentos inolvidables. Un abrazo y os deseo un año lleno de sonrisas ,  emociones,  buenos momentos  y que lo compartamos. Todo esto, como no cuesta dinero no nos lo van a recortar. La amistad no se "congela". ¡FELIZ 2012!







Y os dejo un  posible regalo para estos tiempos de crisis.

martes, 27 de diciembre de 2011

Estoy harto de Visados estúpidos y absurdos

- Hoy ha sido uno de esos días en los que el tema tan manido de que hay que mejorar la capacidad resolutiva de la A. Primaria  (que dicen sin rubor todos los políticos y luego se lo pasan por el arco ) y enfrente los obstáculos burocráticos que parecen no tener fin a pesar de los buenos indicios de hace unos meses se han puesto de relieve en mi trabajo.
  Caso 1: Paciente de 88 años, inmovilizada en su domicilio con vida cama sillón por artrosis severa, en una aldea donde viven sólo 4-5 familias, que lleva más de 10 años tomando Olanzapina (Zyprexa) por un trastorno bipolar que antaño trataba con Levomepromazina ó Haloperidol con mala tolerancia por temblor  excesivo , hepatopatía crónica y depresión . Resulta que , desde Febrero de 2005 , a partir de los 75 años se obliga al visado de recetas de Antipsicóticos Atípicos , en teoría por un estudio que indicaba que podrían aumentar los efectos  cardiovsaculares de estos fármacos en este grupo de edad. Posteriormente salió otro estudio que indicaba que existía el mismo riesgo con los Antipsicóticos clásicos , pero no se modificó la exigencia de visado. Incluso , en la Comunidad de Madrid existe el autovisado por parte de los médicos de A. primaria para evitar desplazamientos absurdos y burocracia inútil.

Pero aquí, en Castilla la MAncha no ha desaparecido, por lo que esta paciente deberá desplazarse en una ambulancia ,ida y vuelta, para ser valorada por el psiquiatra sobre la idoneidad de seguir el tratamiento con Olanzapina  5 mgs , que lleva tomando con excelente tolerancia y control de síntomas desde hace 10 años. La familia , que no lo entiende, viene a mi  consulta y tras 15 minutos de diálogo se va con la sensación de que todo esto es absurdo, tendrán que movilizar  a su familiar, gastar recursos y tiempo (ambulancia....) para que le firmen ......UNA RECETA que posteriormente tendremos que seguir haciendo los médicos de A. primaria. hasta que termine el tiempo que dura el visado. No quiero comentar más sobre la imagen penosa que el profesional de la A. Primaria dá con este asunto a familiares y enfermos además del ninguneo al que somos sometidos.

   Caso 2: Paciente de 93 años   con limitación severa de su autonomía por fractura de cadera  al que se le implantó prótesis y presenta síndrome postcaída, por lo que hace vida cama-sillón. Presenta en los últimos días atragantamiento frecuente  acompañado de tos , por lo que tras comprobar que no hay más patología a nivel de faringe y que se beneficiaría del uso de un Espesante para evitar aspiraciones y complicaciones subsiguientes, resulta QUE LOS ESPESANTES TAMBIÉN REQUIEREN VISADO DE INSPECCIÓN TRAS SER PRESCRITOS POR UN ESPECIALISTA HOSPITALARIO. Así que, una vez visto hoy por mí en su domicilio, tendré que hacer un volante para el especialista de Geriatría y otro para su traslado en ambulancia con un acompañante para que se le haga la primera receta de un Espesante.
Cada vez que vuelva a oir a algún político hablar de la mejora de la capacidad resolutiva de la A. Primaria y en optimizar los recursos y que no se haga nada a este respecto no me quedará más remedio que reirme  por no llorar, y volveré  a pensar que hay mucho inútil, que dicta normas  absurdas e ineficientes desde los despachos sin pensar nunca en los pacientes ni en sus médicos de cabecera .