Qué vas a regalar esta Navidad?

-  Este vídeo , un experimento social realizado entre jóvenes  hace pocas fechas resume como pocos, la esencia de la Navidad y de la Vida:

    Espero que después de verlo hagais al menos una reflexión sobre algunas estupideces que se repiten año tras año hasta que te das cuenta de que lo importante en la vida son ...las personas a quien queremos.Feliz Navidad con aquellos a quienes amais

La Sonrisa del Amor

- Hace 3 días moría la persona  con la que he compartido más de  40 años de mi vida. Tras meses de sufrimiento y deterioro físico la muerte inconmovible ha llegado. Pero esa misma muerte que me la ha arrebatado, ha hecho que me encuentre sereno y a la vez con menos dolor porque ha cesado su agonía.
    Mi esposa fué profesora de Inglés en Bachillerato y ESO durante más de 25  años. Muchos de sus alumnos y de sus compañeros han estado con nosotros a lo largo de estos meses, como prueba de su afecto y gratitud por la forma de ser que tuvo  siempre.
  Al final de la misa por su alma, mi hijo, que sigue sus pasos en la docencia , le dedicó estas palabras con una entereza de la que me siento orgulloso como seguro que lo hizo su madre desde donde esté:
     Juramento Hipocrático del Docente por Amor: "Seré profesora hasta el último de mis días".
  Porque mi madre nunca dejó de enseñarnos. Y nos ha mostrado a todos que por muy pesada que sea la cruz que llevamos, debemos sonreir siempre. Y nunca , siquiera hoy, perdió la sonrisa.
 Durante todo este tiempo, nos has enseñado a renacer de nuestras propias cenizas. Mi madre  ha sido como el Ave Fénix: siempre se levantaba aún más fuerte tras cada caída. Y así debemos recordarla. No diré que no estemos tristes, pero sonriamos por ella. Todos los que la habeis conocido la habreis de recordar así: sonriendo.

Porque esa es la lección última que nos dió y que debemos aprender y llevar a cabo. No importa la desazón ó los problemas, se lo debemos a ella:
      "Sed felices . Siempre queda un motivo para sonreir".
 

 Hasta siempre amor . Me has dejado dos soles por los que  seguir luchando y que así tu recuerdo fluya espontáneamente en cualquier sitio.

Un Encuentro Emocionante

- Internada en un hospital de Porto Alegre para tratar un câncer en estadío terminal,  Rejane Chili una mujer de 49 anos que había criado a  su perro desde que era un cachorro , solicitó que le dejaran verlo, Pero las normas estrictas del hospital donde estaba ingresada lo impedían,
Sin embargo los responsables del Hospital  accedieron a ese encuentro de  Ritchie, su cachorro, con Rejane dado que su situación terminal estaba avanzada  y dicho encuentro no podía más que hacerle bién a Rejane.
El resultado no pudo ser más emocionante, nada más ver a su dueña,  el perro se lanzó a mostrarle su cariño en una escena que no hace más que provocarme lágrimas de emoción.



PD. Les aseguro que también nuestro perro no hace más que estar cerca de mi esposa
casi todo el día, aportando también su granito de arena para que se encuentre mejor. ¿Alguién duda de su efecto beneficioso en momentos difíciles ?

Día Mundial Lucha contra el Cancer

- Hoy es uno de esos días que no debe dejar a nadie indiferente. Cada día se van ganando batallas contra esta enfermedad contra la que no hay que dejar de luchar para que un día no haya que luchar por ella. La primera es la de la esperanza y la de valorar las cosas en su justa medida.
 Os dejo un vídeo , grabado hace menos de un mes en el que algunos compartimos los sentimientos de una mitad de los entrevistados:

Se cogió  un grupo de gente sana de la calle y  se les  sentó al lado de jóvenes con cáncer y sus familiares, no podían verse entre ellos. Les plantearon  las mismas preguntas. ¿Que les hace felices? ¿Si pudieran pedir un deseo cual sería? La diferencia en las respuestas no deja indiferente a ninguno

Mi Felicitación Navideña

- Es increíble lo que puede llegar a suceder  si nos atrevemos a dar un primer paso. Si quieres vivir...... atrévete a hacerlo . Deberíamos  escuchar esta "música" cada día. Fué creada por alguien tocado de la mano de Dios , que sin embargo parecía un ser desgraciado por su sordera. Y su "atrevimiento" nos legó un tsunami de felicidad que perdurará siempre.
 Ten cuidado.  Esfuérzate en ser feliz. Atrévete a echar una moneda en la rutina de  cada día para convertir cada momento en una sinfonía de emociones.....
MIs mejores deseos para todos esta Navidad . Que este vídeo os recuerde que puede surgir magia y alegría en cualquier esquina, en cualquier plaza, en cualquier circunstancia .... si nos atrevemos a escuchar con el corazón  .

Las emociones son poderosas

- La montaña rusa que  supone el torrente de emociones que se experimenta en situaciones duras de la vida , es una excelente oportunidad para crecer como persona. Sólamente el sentir por la mañana que no te duele nada y la alegría que experimentas por ello es un buén ejemplo. La capacidad de emocionarte por mantenerte en tu peso sin haber perdido unos gramos , ó llorar juntos en los momentos "de bajón" hace que te sientas "especialmente vivo".
 Cuando el miedo intenta atenazarte , el ser optimista y tener coraje   son excelentes antídotos para no dejarte vencer por lo desconocido y la incertidumbre. Recuperar la esperanza una  y otra vez es un ejercicio psicológico obligado varias veces al día. Y , sobre todo, el hacer sentir que amas y sentir que eres amado es lo más importante para blindarse ante el enemigo silencioso que es la soledad.

La Emoción viene a visitarte ,,,,,,,, acéptala con hospitalidad

- Hace una semana que he vuelto  del  XXV Congreso Nacional de Comunicación celebrado en Barcelona al que he tenido la suerte de asistir, Una gozada de nuevo. Es verdad que , como dice J. Mª Bosch , este  Congreso produce yatrogenia positiva y como tal os lo recomiendo para años venideros. Personalmente llevo ya 8 años asistiendo de forma ininterrumpida y es, junto a los Congresos de Ecografía , mi  cita preferida desde el punto de vista profesional. Un congreso donde se habla sin complejos y sin rubor de emociones, de compasión, de acompañamiento  y de trabajar la motivación en cualquier ámbito que pueda mejorar a nuestros pacientes.

  Tuve la fortuna de asistir a una de las mesas de debate, con el tema central de Emocionalidad en la Consulta, con tres ponentes de primer nivel como son Francesc Borrell, Javier Gª Campayo y Victor Amat. Sencillamente , fueron magistrales . Hoy quiero compartir con vosotros  lo que V. Amat nos dejó para llevar a casa  a modo de 5 mantras útiles para el día a día :

  1º  La Emoción viene a visitarte , acéptala con hospitalidad.

  2º No trates de imponer una emoción diferente a la que sientes. 5 minutos cabalgando a la emoción van a ayudarte considerablemente.

  3º Confiesa la Dificultad. Nombrar la emoción la humaniza.

  4º La lógica racional no sirve para manejar la emoción y la lógica emocional puede ser paradójica.

 5º Aprende a estar bién  porque estás mal cuando toca estar mal. 

Guía de Manejo de la Ruptura de la Pareja

- La oficina del Menor de la Comunidad de Madrid ha editado esta Guía    de J. M Aguilar Cuenca y que dá algunas claves para afrontar una de las situaciones más frecuentes a las que nos enfrentamos cada día : la Ruptura de la Pareja. Y sobre todo aporta datos  de algo que ,con frecuencia, preocupa mucho a ambos miembros de la pareja en crisis, cómo llevar a cabo la ruptura con el menor costo emocional para los hijos.
La separación casi siempre es algo traumático y no planificado en el que se hieren sentimientos y se provocan daños emocionales por lo que conviene  saber tener algunas pistas  para no alimentar los miedos, angustias e incertidumbres que, inevitablemente , van a surgir en esta delicada situación.

 Además conviene no olvidar que las nuevas parejas y los abuelos van a formar y seguir formando parte del universo emocional de esos niños.
  Es una guía breve, de tan sólo 11 páginas y que PODEIS DESCARGAR AQUÍ

Sonrisas Dulces

- Hace año y medio , en un programa de TV  esta familia de Cartagena hablaba de la fundación que habían constituido al poco de fallecer su hijo, fue un ejemplo de entereza, fe y esperanza, si reenviando el mail ponemos un "granito de arena" en esa fundación, seguro que podrán ayudar a otros niños que están pasando por lo mismo. A mí me  siguen emocionando estas cosas y espero seguir así el resto de mi vida.Lo acepto, soy un sentimental.

Alta Tecnología Médica: Las Manos

- Hoy tenía pensado hablar algo relacionado con las palabras del , para desgracia nuestra, Consejero de Sanidad Dr. Echániz, pero he decidido postergarlo, porque me parece más importante difundir el texto que he recibido como comentario a la última entrada y que sirve de estupendo corolario de ésta. Es un comentario que el Profesor M. Carmena dirige a los que van a licenciarse en medicina y que hoy, 40 años después sigue plenamente vigente:

" Ahora, vais a comenzar de verdad vuestra andadura como médicos y desde este momento el contacto con el paciente será una constante diaria en vuestra actividad profesional, por ello no debeis olvidar que eso de pedir electros y radiografias esta muy bien, incluso dicen que dentro de poco se podrá contar con un nueva tecnica radiologica que llaman escaner y que va a sustituir a las tomografias, pero nunca se os olvide que al enfermo hay que verlo, es decir hay que sentarlo en la silla y escucharlo, desnudarlo ,tocarlo e incluso meterle el dedo en donde haga falta,en fin lo que los clasicos llamaban una "exploración" " Alguno de los estudiantes del grupo le interrumpió diciendo "todos los medicos saben que tienen que explorar a sus pacientes" a lo que el viejo zorro clinico contestó, " es cierto que todos los saben pero cada vez son menos los que lo hacen" y sentenció para terminar: " ya os acordareis de esto que os estoy diciendo muchas veces a lo largo de vuestra vida profesional."..

¿Motivación ó Incentivos ?

- Motivar, proviene de un vocablo que significa "poner en movimiento". Es esa fuerza interior que te mueve a poner marcha energías internas, con perspectiva de ganancia  sin importarte el esfuerzo que cuesta. Cuanto más intensa sea la motivación, más probabilidades de éxito. La perspectiva que tengamos sobre lo que tenemos que hacer también ayuda, y en ese sentido es clásico el ejemplo del mismo hecho con diferentes sentimientos:
  
 Tres hombres están trabajando en la  construcción de un edificio. Alguien que es un observador externo se dirige a ellos y les pregunta '¿qué están ustedes haciendo?'
El primero, casi sin inmutarse, le responde: 'Aquí estoy poniendo ladrillos'
El segundo, levantando la cabeza y dejando a un lado por un momento su actividad, le comenta: 'Estamos construyendo un muro'

El tercero, orgulloso de su  trabajo afirma: 'Construimos la iglesia  de mi pueblo'.

Naturalmente , la motivación es algo intrínseco, mientras los incentivos son algo exterior, algo externo a nosotros que  provoca un determinado comportamiento que se extingue al cesar el incentivo, mientras que la motivación permanece hasta alcanzar la meta, que es mucho más que lo concreto, que implica poner en juego valores y por lo tanto permanece más allá en el tiempo, deja huella permanente.

En nuestro Sistema Sanitario , muchos gerentes todavía creen más en los incentivos que en las motivaciones........por eso fracasan una y otra vez.  Porque no sólo de pan vive el hombre . Ya lo dijo P. Rubio:
 "Se cazan más moscas con una gota de miel que con un barril de vinagre"

 Aquí un buén ejemplo de lo que es motivar:

A mi Padre.

- ¡Qué difícil aceptar la muerte de alguien a quién amas. No sabes con qué pensamiento quedarte. Buscas , como por instinto , los momentos intensos que te ha  tocado vivir en las últimas horas, las decisiones difíciles, casi sin tiempo, pero que son imprescindibles para que esa misma persona no sufra innecesariamente pero a la vez se valore bien qué merece la pena hacer y  en qué cosas no empecinarse de forma egoista y  absurda pero entendibles desde la emoción. También buscas  los  recuerdos , necesitas algo tangible como una foto, un lugar donde solías ir con esa persona y pasar buenos ratos ó tan sólo un  pequeño diario con algunas letras manuscritas de aquel a quién tanto querías.

  La realidad es tozuda y no para de recordarme que ya no volveré a ver a mi padre , pero ahí es donde emerge con fuerza todo lo que de bueno aprendí de él , los grandes principios, las grandes palabras ( perdón y gracias) que tantas veces pueden ayudarme, los grandes sueños que vivimos juntos, las conversaciones  sabrosas junto a un pequeño chato de vino de la tierra, las anécdotas y tantas cosas que , por mucho que la muerte se empeñe, nunca olvidaré. Me siento heredero de tantas cosas buenas que no puedo por menos de alegrarme de haberlo disfrutado suficiente tiempo como para echarlo de menos  pero también para sentirme agradecido . En los últimos meses , te he visto casi a diario porque sabía de tu existencia frágil y no quería perderme  tu saludo  y el comentario del día. Y me alegro tanto de haberlo hecho que ahora estoy tranquilo.
 Tu rostro sereno, mientras te acariciaba por última vez , me  decía que tu labor estaba cumplida.    Has sido una luz en mi vida.  Te harás presente muchas veces a partir de ahora , y aunque no te  veamos sabremos que andas por ahí . Gracias Papá.




«Dicen, que hay un lugar en la fantasía insondable del hombre, en el que soñando despierto también se vive. Dicen de tal soñar, que es soñar la vida. Dicen de la vida que es soñada, que no es vida, sino sueño. Dicen, que el sueño que se vive en demasía, es la única verdad que hay en la vida»

Solidaridad frente a la ELA

- Este vídeo pretende sensibilizar a la sociedad sobre una enfermedad cruel y mortal como la Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA). En ella el nadador Jaime Caballero (el único español que ha atravesdo nadando el Lago Ness) remonta la ría de Pontevedra para llamar la atención sobre ésta enfermedad que acaba afectando a todos los músculos de los afectados excepto los ojos , que son los únicos a través de los que pueden comunicarse en las fases avanzadas. Yo he tenido 3 casos en mis 30 años como médico en un medio rural y os puedo asegurar que nunca olvidaré a esas personas y sus familias, con las que conservo una relación que no se romperá nunca, ya que aquellos meses en los que iba viendo cómo esas personas iban perdiendo capacidades y movimientos hasta morir por insuficiencia respiratoria, son inolvidables y dejan una huella indeleble.
Que lo disfruteis y sirva para que todos colaboremos con estos pacientes y sus familias en la medida que podamos.Merece la pena

De Corazón

- El pasado día 29 de Septiembre , se celebró el Día Mundial del Corazón, pero no voy a hablaros de los actos celebrados con ese motivo sino de un relato del Dr. Carlos Presman , que me gustó mucho , referido a la importancia de "las cosas del corazón"  en el desarrollo de la vida ó en el devenir de la muerte. El relato dice así:

Después de una larga espera, el paciente con insuficiencia cardíaca terminal recibió un trasplante. El donante era un joven que tomó la decisión de terminar su vida con un tiro en la cabeza. Cuando conté esta historia en una cena familiar, mi hija auguró que el trasplante iba a fracasar. Efectivamente, el paciente falleció antes de cumplir un mes del procedimiento. Mi hija, de la edad del donante, me explicó: “Ese corazón no quería vivir”.

¿El corazón siente? ¿El corazón es victima de las emociones o el cerebro padece la convivencia con ese órgano sentimental?

Busqué la historia clínica del joven donante y no me sorprendió leer que el día de la decisión, horas antes, vio a su enamorada con otro. Al relatarle esto, un colega agregó que el paciente trasplantado fue hallado en su domicilio solo. La súbita muerte lo sorprendió en su dormitorio y llamó la atención que el  armario ropero de su esposa estuviera vacío."

Subir y Bajar

-Hoy , en el Congreso de Comunicación y Salud ,que estoy disfrutando en Burgos, he asistido a un taller maravilloso sobre la Comunicación con las mujeres en situación de maltrato. En definitiva, una reflexión en grupo, dirigida por dos extraordinarias comunicadoras, Leonor y Juana, que nos han sensibilizado aún más sobre un problema en el que nos falta formación y coraje para abordarlo de forma adecuada en nuestras consultas, y que es más prevalente que la hipertensión ó la diabetes y que se acompaña de un sufrimiento enorme y con consecuencias que todos conocemos,desgraciadamente por los medios de comunicación cada vez que se produce una muerte por este tema.

Hemos hablado sobre las emociones que presenta la mujer que sufre maltrato, así como las emociones que sentimos los médicos que atendemos a estas mujeres e incluso sobre los sentimientos del maltratador, para intentar manejar adecuadamente estas situaciones desde el acercamiento a la emoción y su adecuada canalización para poder ayudar a las personas que sufren , muchas veces en silencio durante muchos años, una situación tan dramática como ésta que arruina la vida de todos los que la sufren directa ó indirectamente.
Os dejo uno de los videos que hemos analizado para que podais acercaros un poco al mundo emocional de la mujer en situación de maltrato, del que afortunadamente se puede salir:

La Felicidad: ¿es tan difícil?

-En esta foto , tomada de la página mgag,  puede  verse una de las caras del poliedro de La Felicidad. Como otras veces, una imagen vale más que mil palabras. La sonrisa y la música son Alta Tecnología para que  surja lo mejor del ser humano, para emocionar.....para consolar el alma:

Amor despues de la muerte

- Los pequeños detalles, lo apenas perceptible, incluso los defectos , pueden significar algo importante para quién ama por encima de todo. En la fase final de la vida , incluso puede tener un significado transcendental para el que sabe que va a perder a su ser querido........

Un canto a la vida: Los 4 Sentidos

- Debo confesar , que me he emocionado , y no poco, contemplando este vídeo , que ha editado la empresa Campofrío y que es una verdadera delicia y un estímulo para los que poseemos los cinco sentidos pero no les damos valor algunas veces. Este corto , ensancha nuestros horizontes y nos conecta con lo más profundo de nuestro corazón y nuestros sentimientos
Prometo intentar transmitir eso de "que puedes vivir lamentándote de lo que te falta , pero es preferible saborear y disfrutar a tope de lo que está a nuestro alcance"-

Pinchad el enlace siguiente y espero que disfruteis tanto como yo lo he hecho al verlo . Un buén punto de apoyo para los días difíciles:

http://www.campofrioylos4sentidos.com/

La sonrisa es lo más humano....

Gracias a la divulgadora sanitaria Esther Samper, la creadora del blog Medtempus, hemos podido contemplar la expresión de Jhonatan, un bebé de 8 meses, afectado de sordera congénita, cuando tras un implante coclear , puede oir por primera vez la voz de su madre. Es todo un ejemplo de sintonía emocional tanto con lenguaje verbal como no verbal, es ...............simplemente emocionante. Apuesto a que lo veis varias veces ( yo lo he hecho,lo confieso, y lo haré varias veces más).

Historias del Hospital

Con sólo convertirte en acompañante de un familiar que ha ingresado en el Hospital, es suficiente para darte cuenta de que en el templo de la sabiduría que son hoy los hospitales, no han calado las no tan nuevas tendencias de medicina centrada en el paciente.

De entrada, lo habitual es que estés en la Urgencia entre 18 y 48 horas para que , una vez orientada la patología que padeces, descartando las emergencias, claro está, puedas tener suerte de que haya una cama libre en la planta que te corresponde. Durante esa estancia en Urgencias, el paciente puede que tenga ganas de orinar y que se lo comunique a cualquiera de las personas que pase a su lado. A veces, esa persona es un médico, que le dice que se lo dirá a una de las auxiliares. Pero resulta que no ve a ninguna auxiliar por allí ( puede que sea la hora de la merienda, que a veces dura más de una hora) y se lo dice a una enfermera, que a su vez le dice al médico que porqué se lo dice a ella , que no es su cometido y que localice a una auxiliar, mientras el médico tiene que valorar a otros 10 pacientes que están a la espera........y así sucesivamente Entretanto el pobre enfermo, ya está con las piernas cruzadas para no tener una incontinencia por rebosamiento. A veces ya no puede más y se le escapa algo de orina ,con lo que moja la cama donde va a permanecer horas, y cuando llega por fin la auxiliar, encima recibe la bronca de ésta por tener tan poca consideración y no haber aguantado el deseo de orinar "un ratito".

Por supuesto, los familiares que esperan fuera, pueden tirarse varias horas sin que nadie se digne darles información sobre la evolución de su familiar ó de las pruebas que se le van a realizar. ¿Para qué , preguntan algunos, con lo ocupados que estamos?.

Cuando tras la odisea de Urgencias, llegas a la planta , allí resulta que te das cuenta de que las jerarquias se han invertido. Me explico: los celadores, se toman su tiempo , a veces de más de una hora para trasladar al enfermo donde corresponde, son maestros del escaqueo y presumen de ello incluso, como si los "galones" se midieran por el número de veces que no logran localizarlos. Las auxiliares, les "prescriben" a los pacientes que no se muevan de la cama porque el médico lo ha dicho , cuando en realidad éste no ha dicho ni indicado nada en la historia, e incluso se llevan la toalla del paciente porque como ya le han lavado, ya no tiene derecho de volver a mancharse con nada hasta el día siguiente, así que ¡mucho cuidado ! no vaya a ser que te apetezca lavarte la cara ó lo que sea porque te vas a ver negro para secarte. Por supuesto , cada vez que tienen que lavar ó cambiar de ropa al paciente, éste lo único que oye es hablar entre ellos de lo mal que funciona el hospital porque no se les paga como ellos merecen......

En general, cualquier personal auxiliar del hospital entra y sale de la habitación del paciente sin que muchos te den los buenos días ó te pregunten cómo estás. Y puede suceder que el médico haya solicitado una orina de 24 horas y que cuando vas a decirles que le pongan la cuña a tu familiar te digan que se espere hasta que terminen su media hora de la merienda y tu familiar otra vez con las piernas cruzadas hasta que se dignen pasarse por allí , a veces diciendo que qué impertinencia con tanta llamadita.

Es impensable que ninguno de estos auxiliares llame a la puerta antes de entrar .

Y ya para finalizar el día , convierten al paciente en incontinente aunque éste no lo fuera cuando ingresó en el hospital, ya que por la noche le ponen un pañal para que no moleste a los auxiliares si quiere levantarse a orinar durante la noche.

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Sin embargo el trato de los médicos ha sido correcto e incluso amable en muchas ocasiones. A excepción del que hoy estaba de guardia . Ha tenido a mi familiar hasta el mediodía sin darle el alta cuando sólo estaba pendiente de valorar una creatinina , que estaba disponible desde las 11 de la mañana. Al final he pedido el alta voluntaria sin esperar a que se dignara acudir por la tarde para ver la dichosa creatinina. ¡Qué falta de respeto por los pacientes!

-Lo dicho, el hospital sigue quemando a los buenos profesionales por su frialdad.

- Cada vez que vuelvo al hospital por cualquier motivo me parece más imprescindible un curso de comunicación, donde se pondere la empatía como un valor fundamental en la relacción con el paciente. La empatía como una herramienta de alta tecnología, que brilla por su ausencia en buena parte del personal que debería saber que nada de lo que hacen tiene valor si no es por y para el paciente.