La Utopía

Ella está en el horizonte. Me acerco dos pasos, ella se aleja dos pasos.
Camino diez pasos y el horizonte se corre diez pasos más allá. Por mucho que yo camine, nunca la alcanzaré.

¿Para qué sirve la utopía?
Para eso sirve: para caminar
.
(Ventana sobre la Utopia. Eduardo Galeano.

CREO EN LA UTOPIA PORQUE LA REALIDAD ME PARECE IMPOSIBLE
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jueves, 31 de diciembre de 2015

Deseos para el nuevo año (1)

- Para despedir este  duro, muy duro año que ahora termina , me ha parecido que era bueno retomar un párrafo de Eduardo Galeano que  refleja bastante bién  un buén comienzo cuando uno desea liberarse de pesadumbres:

"Quizá sea el momento de cambiar, de soltar, de mandar todo a la mierda y volver a empezar. Quizá sea el momento de sacarle un sol a esta tormenta, de reírse sin parar, de volar sin tropezar. Quizá sea el momento de encontrarnos, de abrirnos los ojos y largarnos a soñar"

                     

martes, 24 de febrero de 2015

Vive el ahora, pero hazlo de verdad

- "Podemos usar nuestro tiempo sabiamente y generar la energía del amor, de la compasión y de la comprensión; decir cosas preciosas; inspirar; perdonar; y actuar para proteger y ayudar a la Tierra y entre nosotros. De esta manera, podemos asegurarnos un preciosa continuación." - Thich Nhat Hanh
 Thich Nhat Hanh es un maestro Zen, nacido en Vietnam y propuesto para el Nobel de la Paz. que es una referencia mundial en MIndfulness. He aquí algunos de sus pensamientos y recomendaciones que pueden ayudarnos en muchos momentos de la vida- Especialmente cuando tenemos por delante una gran adversidad . Aunque en realidad , son útiles para la vida entera, incluidos los buenos momentos , que los hay si sabemos disfrutarlos y aceptarlos sin juzgarlos como solemos hacer. A mí me ayudan y además he comprobado que ayudan a muchos pacientes que vienen  en busca de  orientación y de respuestas. Aunque en realidad deben descubrirse por uno mismo.



 Somos la continuación de nuestros padres.

Seguimos siendo la esencia de todos nuestros ancestros.

Y que el universo quedará teñido de nuestro aroma cuando continuemos nuestro camino más allá.

Observemos de dónde venimos.

Aceptemos hacia dónde vamos.

Se trata de saborear esta vida tal y como se manifiesta.

Ir sembrando a cada paso sin volver la vista atrás.

Ir creando las condiciones para que lo que deba ser transformado, suceda.

Reconocer mejor la naturaleza de lo que nos rodea, con gratitud.
Acompañar la vida es lo que más nos cuesta.

Quererla dirigir es lo que más nos hace sufrir.

Aceptar lo que hay y seguir nuestro camino.

Sin demasiadas quejas.

Sin demasiados deseos.

sábado, 16 de marzo de 2013

Documento de Consenso Atención al Tabaquismo en España

-  Como lectura para el fin de semana en ESTE ENLACE  podeis tener acceso al Documento de Consenso de Atención al Tabaquismo en España que han suscrito  todas las asociaciones y sociedades científicas implicadas

 UNa buena oportunidad para repasar  la actividad preventiva más importante  y rentable en nuestro entorno.





domingo, 3 de marzo de 2013

Raquel y la Fundación J. Carreras. 25 años de Vida

-Raquel es de Jaén y enfermó en 1988, el mismo año en que se creó la Fundación Josep Carreras. En 1992, la enfermedad volvió con más fuerza y la pequeña tuvo que enfrentarse a un nuevo desafío: un trasplante de médula ósea. Hacía sólo un año que nuestro registro de donantes (REDMO) estaba en funcionamiento pero lamentablemente no se consiguió localizar a ninguno compatible con ella. Finalmente Raquel se sometió a un autotrasplante de médula ósea en el Hospital Clínic de Barcelona.

Ahora, se dedica al que fue su sueño cuando estaba enferma: convertirse en una de aquellas personas que tanto la ayudaron. Es enfermera de la Unidad de Hematología infantil del Hospital Vall d’Hebron de Barcelona y cuida a muchos pequeños pacientes para los que nuestra Fundación sí que ha podido encontrar un donante compatible.

En este año 2013, Raquel y la Fundación Josep Carreras cumplen 25 años de lucha, de ilusión y de compromiso con los pacientes



Puedes ayudar enviando el mensaje NOLEUCEMIA al 28027. Entre todos podremos ayudar a buscar un futuro mejor.

jueves, 20 de septiembre de 2012

Recuerda:.......Es una Enfermedad , Es Alzheimer..

- El próximo día 21 se celebrará el Día Nacional del Alzheimer, una de las enfermedades más ingratas  y devastadoras para las personas que la  padecen y para sus familias. Yo he tenido la suerte de ver familias extraordinarias volcadas en la atención y ayuda de su padre ó madre  a veces durante 10 -15 años. Cada día se repite desde  que amanece hasta que se pone el sol, con gran riesgo de sobrecarga psicológica y emocional para los/las cuidadoras/es principales. Por eso es importante que todos cobremos conciencia de este problema que alcanza proporciones casi epidémicas en una sociedad cada vez más envejecida pero también cada vez más insolidaria y con graves problemas que solventar. El ritmo laboral no facilita, precisamente  ,  a los cuidadores  su trabajo. Muchos deben solicitar permisos  sin sueldo ó medias jornadas con la consiguiente   merma de ingresos , por si fuera poco el problema.

  He aquí una posible carta de una enferma de Alzheimer a su hijo /hija  , solicitando sólo un poco de comprensión y mucho , mucho cariño:

   
Mi querida hija, el día que me veas vieja, te pido... por favor que tengas paciencia, pero sobre todo trata de entenderme. Si cuando hablamos, repito lo mismo mil veces, no me interrumpas para decirme “eso ya me lo contaste” solamente escúchame por favor. Y recordar los tiempos en que eras niña y yo te leía la misma historia, noche tras noche hasta que te quedabas dormida. 
Cuando no me quiera bañar, no me regañes y por favor no trates de avergonzarme, solamente recuerda las veces que yo tuve que perseguirte con miles de excusas para que te bañaras cuando eras niña. Cuando veas mi ignorancia ante la nueva tecnología, dame el tiempo necesario para aprender, y por favor no hagas esos ojos ni esas caras de desesperada. Recuerda mi querida, que yo te enseñé a hacer muchas cosas como comer apropiadamente, vestirte y peinarte por ti misma y como confrontar y lidiar con la vida. 
 
       
El día que notes que me estoy volviendo vieja, por favor, ten paciencia conmigo y sobre todo trata de entenderme. Si ocasionalmente pierdo la memoria o el hilo de la conversación, dame el tiempo necesario para recordar y si no puedo, no te pongas nerviosa, impaciente o arrogante. Solamente ten presente en tu corazón que lo más importante para mí es estar contigo y que me escuches. Y cuando mis cansadas y viejas piernas, no me dejen caminar como antes, dame tu mano, de la misma manera que yo te las ofrecí cuando diste tus primero pasos.
 
  Cuando estos días vengan, no te debes sentir triste o incompetente de verme así, sólo te pido que estés conmigo, que trates de entenderme y ayudarme mientras llego al final de mi vida con amor. Y con gran cariño por el regalo de tiempo y vida, que tuvimos la dicha de compartir juntas, te lo agradeceré. Con una enorme sonrisa y con el inmenso amor que siempre te he tenido, sólo quiero decirte que te amo, mi querida hija.

domingo, 18 de diciembre de 2011

Manual de Asistencia Extrahospitalaria en Urgencias para Pacientes de Cuidados Paliativos

- El Summa 112 ha presentado un Manual de Atención en urgencias  extrahospitalarias a los pacientes en Cuidados  Paliativos.
“El objetivo básico del manual es satisfacer las necesidades y expectativas tanto del enfermo como de su entorno familiar” según el responsable del  libro. El manual, elaborado por profesionales del Summa 112, se constituye en una guía técnica en la que se detalla desde la definición de la situación de enfermedad terminal y de cuidado paliativo, hasta el manejo del dolor, los síntomas gastrointestinales, respiratorios, neurológicos, psiquiátricos, sistémicos y las complicaciones renales y urinarias.



Asimismo, se aborda el tratamiento extrahospitalario del paciente en sus últimos días, con recomendaciones al facultativo para lograr que la muerte del paciente llegue en las condiciones más cómodas y menos agresivas posibles y que en ningún momento se sienta abandonado. Entre sus objetivos, también se cuenta con la familia, a la que se debe ofrecer apoyo emocional.
Por otra parte, incluye un apartado con los principales cuidados de enfermería a realizar en pacientes terminales, tales como ostomías, cuidados de la piel y úlceras malignas. Para resultar de mayor utilidad al personal sanitario en el tratamiento de este tipo de pacientes, el manual también incluye un vademécum de los principales fármacos de Cuidados Paliativos, la escala de dolor de la OMS y una serie de algoritmos sistematizados entre las diferentes dolencias de cuidados paliativos.
Podeis descargaros el manual aquí

viernes, 28 de enero de 2011

Mi Vida Sin tí : Vídeos 3,4 y 5

- Sigue la serie de Vídeos de apoyo a aquelloss que quieran dejar de fumar ó que quieran ayudar a hacerlo a otros












viernes, 31 de diciembre de 2010

Normalizar a las víctimas, un trabajo de todos.

-El Tráfico de personas , como si fueran mercancía, para prácticas sexuales está tan extendido en nuestro planeta, que no es un tema que afecte sólo a países en desarrollo, lo tenemos aquí también en nuestro país, cada día se publican nuevos y deplorables casos y ,desgraciadamente, otros no aparecen porque las víctimas son asesinadas. Cuando el mal se instala en nuestras sociedades y , su frecuencia es tanta que se nos termina la sensibilidad, se nos anestesian los valores, estamos dejando que las víctimas queden sólas al frente de sus tragedias , sin hacer por ellas lo mínimo que se espera de nosotros: consuelo y ayuda. Es por eso que traigo aquí el resumen de la conferencia que Sunita Krishnan , activista de los derechos humanos impartió para tratar de llamar la atención de lo importante que es integrar a las víctimas en nuestro medio, normalizarlas, para que no queden estigmatizadas de por vida.
Para ver los subtítulos pinchar en View subtitle y señalar Spanish

viernes, 15 de enero de 2010

Terremoto en Haití. (A mi amiga Yolette)

Es obligado, en este blog, hacer un alto en los contenidos habituales, para hacer un pequeño comentario sobre esta nueva tragedia para el pueblo de Haití.
Una de las enfermeras de mi Centro de Salud, Yolette, viajó a Haití por motivos familiares y vino hace una semana. Sólo unos días para escapar de la espantosa tragedia que se ha cebado con ese país ya diezmado por la pobreza y la desidia internacional .Precisamente el lunes pasado, durante la guardia que hicimos juntos, comentamos la odisea que suponía en ese país, el más pobre de América, el ponerse enfermo e ir al médico. La mayoría de su población no tiene , la mayor parte de los días , nada que llevarse a la boca y pasan muchas horas día a día , buscando algo que puedan vender para comprar algo de comida para ellos y sus familias............así que el tener una enfermedad, y podeis imaginar si es grave más aún, se convierte en un calvario añadido a la propia enfermedad la miseria que rodea a aquellas personas.

La angustia que presentaba mi compañera el pasado martes cuando se enteró de la tragedia que ha asolado aún más ese pobre país, era indescriptible. No podía contactar con su hermana ni con el resto de sus familiares ya que las comunicaciones estaban cortadas, las informaciones de la TV eran cada vez más alarmantes, de varios cientos de muertos se pasó a miles de ellos, las imágenes difundidas eran sobrecogedoras con cadáveres diseminados por las calles y bajo los edificios. Mi compañera era un mar de lágrimas y desesperación. Todos nosotros la arropamos como mejor sabíamos hacer, intentando que no se sintiera sóla y con todo nuestro apoyo emocional.

Al día siguiente , nada más llegar al trabajo , nos comentó , con lágrimas en los ojos, que, afortunadamente, su familia , todos ellos , estaban vivos. Sólo habian perdido sus casas. ¡Qué suerte!

¡Sin embargo, el planeta es, desde el pasado martes, más pequeño!
Desde aquí podeis enlazar con la página Web de Cruz Roja si quereis dar un donativo, que ayude a paliar tanta desolación .