Google+ Followers

La Utopía

Ella está en el horizonte. Me acerco dos pasos, ella se aleja dos pasos.
Camino diez pasos y el horizonte se corre diez pasos más allá. Por mucho que yo camine, nunca la alcanzaré.

¿Para qué sirve la utopía?
Para eso sirve: para caminar
.
(Ventana sobre la Utopia. Eduardo Galeano.

CREO EN LA UTOPIA PORQUE LA REALIDAD ME PARECE IMPOSIBLE

sábado, 3 de julio de 2010

Calambres musculares ¿Cómo tratarlos?


- Los calambres son episodios de dolor asociados a la contracción involuntaria de un grupo de músculos que pueden dejar dolor residual durante varias horas. Es muy frecuente que se presenten por la noche afectando a los grupos musculares de la pantorrilla y del pie. Estos calambres nocturnos son muy frecuentes en personas de edad. En algunos estudios la mitad de los >65 años han presentado algún episodio en los últimos 30 días

Se ha publicado en Neurology un metaanálisis sobre la eficacia de los distintos tratamientos para los calambres musculares.

Se encontraron 24 trabajos que cumplian los criterios de inclusion y tras su análisis se concluye:

- La hidratación y los estiramientos se recomiendan habitualmente pero no hay mucha base científica que los sustente. Como son remedios baratos figuran en muchas recomendaciones.
- La Gabapentina en un ensayo clínico en pacientes con ELA , a dosis elevadas (3,600 mgs) no redujo la frecuencia de los calambres.
- La vitamina B , aunque los ensayos no eran de gran calidad metodológica ,redujo los calambres en un 85% de los casos.
- La vitamina E y el Magnesio no se mostraron eficaces.
- Los calcioantagonistas diltiacem y verapamilo tambien fueron eficaces en pequeñas muestras.

2 comentarios:

Jose Antonio dijo...

Pues empezaremos a tomar algun complejo B, porque soy un sufridor eventual y hay que ver lo que molesta!

Jose Antonio dijo...

Pues empezaremos a tomar algun complejo B, porque soy un sufridor eventual y hay que ver lo que molesta!