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La Utopía

Ella está en el horizonte. Me acerco dos pasos, ella se aleja dos pasos.
Camino diez pasos y el horizonte se corre diez pasos más allá. Por mucho que yo camine, nunca la alcanzaré.

¿Para qué sirve la utopía?
Para eso sirve: para caminar
.
(Ventana sobre la Utopia. Eduardo Galeano.

CREO EN LA UTOPIA PORQUE LA REALIDAD ME PARECE IMPOSIBLE

domingo, 5 de febrero de 2017

Ante el Dia Mundial Contra el Cáncer

- Hace  un par de dias se ha celebrado el Dia Mundial contra el Càncer , y la SEMFYC , como no podía ser menos , publicó una infografía que debería figurar en todos  los C de Salud  para que el mensaje de prevención del Cáncer sea permanente.
       Sigue siendo muy preocupante que pudiendo prevenir un altísimo porcentaje de los   tumores más letales ,  como el de Pulmón y el Melanoma, sigamos teniendo las tasas de incidencia que todos conocemos. Y estos malditos tumores de alta  mortalidad siguen cobrándose  víctimas   cada vez en mayor número y más jóvenes.
  Por nuestra parte debemos insistir en las medidas de todos conocidas y no coviene dejar pasar la  ocasión  de recomendar estas medidas preventivas y evaluar si  se cumplen en la población  que acude a nuestras consultas unas 8-10 veces /año de media.


Recomendaciones inspiradas en el Código Europeo Contra el Cáncer.
1. Llevar una alimentación sana y equilibrada.
2. Mantener un peso saludable mediante la combinación entre alimentación y actividad física.
3. No fumar ningún tipo de tabaco, ni exponerse al humo del tabaco.
4. Evitar el consumo de bebidas alcoholicas.
5. Tomar el sol con precaución.
6. Realizar la actividad física adecuada.


El PAPPS   recomienda acudir al médico de familia ante las siguientes circunstancias:



1. Alteraciones intestinales: Diarrea, sangrado, aumento frecuencia, mucosidad.
2. Cambios en hábitos urinarios: Dificultad, dolor, menos fuerza y más frecuencia.
3. Heridas que no se curan: En la piel, en las mucosas, en la boca o en genitales.
4. Pérdida de sangre: De carácter oral, anal o genital, y si se da con la tos.
5. Tos y/o ronquera: Disfonía más de dos se manas, o fumar con tos persistente.
6. Pérdida de peso: No justificada por cambio de hábitos, y presenta de dolor, tos o sangrado.
7. Cambios en manchas o lunares: Se hace irregular, crece, cambia de color, duele o pica.
8. Aparición de nódulos: En pechos o en zonas ganglionares (axilas/ingles), o cutáneo



    Anímate hombre, y pon en marcha estas medidas preventivas siempre que haya ocasión. Merece la pena

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